Produse de atenuare a disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse de atenuare a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare

Există diferite tipuri de articole pentru durerea articulațiilor și a masei musculare. Fiecare tip are numeroase produse. O persoană’Semnele și simptomele de disconfort în masă articulară și musculară și istoricul medical trebuie luate în considerare atunci când se selectează articolele pentru durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare.

Există 6 tipuri fiabile de articole pentru ameliorarea durerii articulare și musculare:

Urmați linkul NanoFlex Pe site-ul nostru

• Tablete sau tablete de vânzare fără prescripție medicală (OTC)

• Dispozitive clinice

• Ierburi și remedii cu plante și suplimente alimentare

• Produse OTC topice (aplicate pe piele)

• Ierburi și și produse agricole de actualitate

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru ameliorarea durerii articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) scad durerile articulare și musculare și temperatura ridicată.

Dacă sunt luate frecvent, pe o perioadă de timp, acestea pot reduce suplimentar umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulcapacitatea de a produce o substanță care provoacă disconfort în articulații și țesuturi musculare, febră și umflături. Unele persoane ar putea să nu poată lua AINS, deoarece pot crea probleme intestinale (GI) și rinichilor.

Advil & Naproxen de sodiu

Ibuprofenul și sarea de naproxen sunt denumirile generice. Denumirea mărcii comerciale a medicamentelor este detaliată suplimentar, cu toate acestea, produsele obișnuite sau de marcă de magazin sunt ușor disponibile.

• Ibuprofen [evident ai middot; byoo middot; proa middot; fn] Două produse de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce înseamnă că efectele sale durează doar puțin timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un articol de marcă. Sarea de naproxen are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că efectele sale durează mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un produs cu o marcă comercială. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea durerii și a febrei în masă articulară și musculară, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul reduce disconfortul articular și muscular prin schimbarea modului în care organismul simte durerea articulațiilor și a masei musculare. Și scade febra acționând asupra părții creierului care gestionează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen ca urmare a impactului acestuia asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este valoros atunci când durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare împiedică odihna. Un articol cu ​​numele mărcii comerciale este Tylenol PM. Conține două ingrediente energetice, analgezicul OTC pentru articulații și masa musculară, acetaminofen și un ajutor de odihnă.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare și a temperaturilor ridicate, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare prin schimbarea mijloacelor prin care organismul simte disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Și, reduce febra, acționând din partea minții care gestionează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Unele persoane ar putea să nu poată lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata semnele reacțiilor alergice, dar creează, de asemenea, somnolență, care ajută la odihnă. Poate fi folosit atunci când durerile articulare și musculare perturbă o persoană’odihna lui. Datorită faptului că provoacă somnolență, ar trebui să fie utilizat cu atenție.

Dispozitive medicale pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare

Tratament cald

Terapia cu căldură ajută la recuperare prin creșterea fluxului de sânge în zona în care acesta’se aplică. În plus, ajută la relaxarea țesuturilor musculare. Poate fi folosit în mai multe mijloace, constând dintr-un pachet, o folie nereutilizabilă, un suport electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de tratament cald trebuie utilizate cu meticulozitate pentru a preveni topirea pielii.

Studiile de cercetare au evidențiat o ameliorare temporară a durerii intense și subacute (care durează mai puțin de 3 luni) reduse la nivelul articulațiilor și ale masei musculare, cu un tratament de împachetare termică. Atunci când exercițiile sunt incluse în terapia cu acoperire termică, există și mai mult avantaj.

Tratament la rece

Terapia cu rece, cum ar fi un pachet de gheață, scade fluxul de sânge în zona în care acesta’s folosit. Când este prezent, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. O pungă de gheață are și un impact amorțitor. Deoarece aplicarea cu gheață poate răni pielea și țesutul, ar trebui să se facă o aplicare doar timp de 20 de minute de fiecare dată.

Deși există’Studiile de cercetare pentru a sprijini utilizarea terapiei cu frig pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, bazate pe efectele tratamentului rece pentru diferite alte probleme, ar putea oferi o ușurare. Acest lucru este valabil mai ales pentru leziunile curente.

Dispozitive de excitare a nervilor electrici transcutanați (10S)

Transcutanat sugerează pe toată pielea. Deci, o unitate TENS acționează asupra nervilor de pe piele. Există trei tipuri diferite de dispozitive TENS, toate folosite pentru a face față disconfortului articulațiilor și ale masei musculare. Medicii nu recunosc pe deplin modul în care TENS reduce durerea articulațiilor și a masei musculare, dar ei cred că include numeroase căi diferite de durere a articulațiilor și a țesuturilor musculare. Utilizarea unui dispozitiv 10 este în mod normal fără riscuri, dar acestea nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu antecedente de convulsii.

Uneltele alimentate de baterii furnizează curent electric prin electrozi minusculi legați de piele. Poate fi fixat timp de minute sau ore la un moment dat pentru ameliorarea durerii articulare și musculare. 10s poate fi utilizat la persoanele cu dureri cronice (care durează mai mult de 3 luni) reduse articulare și musculare.

O evaluare din 2019 a utilizării 10s la adulții cu dureri persistente ale articulațiilor și țesuturilor musculare nu a putut stabili dacă 10s au funcționat. Acest lucru s-ar putea datora calității superioare a studiilor implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru ameliorarea durerilor în masă articulară și musculară

Oral CBD este disponibil în diferite forme, constând în picături.

Studiul de cercetare privind siguranța și securitatea și eficiența CBD orală este recurent. Poate fi folosit pentru a reduce durerea articulațiilor și a masei musculare. În plus, ar putea fi folosit pentru diverse alte semne și probleme. Câteva dintre studiile de cercetare includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au descoperit dovezi considerabile că marijuana este o terapie eficientă pentru disconfortul de lungă durată (persistent) al articulațiilor și țesuturilor musculare. Cu toate acestea, o mare parte din cercetare a fost efectuată în afara S.U.A. Și, tipurile de marijuana folosite în cercetare nu au fost aceleași cu cele utilizate de obicei în S.U.A.

• Recenzii și meta-analize ale canabinoizilor au localizat următoarele:

  Studiile de cercetare au verificat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau numai THC și CBD integrat cu THC) la persoanele cu dureri persistente articulare și musculare. În general, au existat îmbunătățiri ale acțiunilor de disconfort articulare și musculare, dar acestea nu au fost semnificative statistic.

  • Cercetările au găsit dovezi, deși nu de înaltă calitate, că medicamentele pe bază de canabis au scăzut nervii de durată (disconfortul neuropatic persistent al articulațiilor și mușchilor). Aproximativ două studii au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte două au folosit THC dentar sintetic).

  • Cercetările empirice și studiile randomizate reglementate (RCT) ale eficienței canabinoizilor în disconfortul cronic noncancer al articulațiilor și țesuturilor musculare (CNCP) au identificat o reducere cu 30% a disconfortului articulațiilor și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat semnificativ.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient care se găsește în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a face față persoanelor cu dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială ar trebui să recunoască faptul că CoQ10 poate scădea gradele de tensiune arterială.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau sensibilitate la nivelul articulațiilor superioare și ale țesuturilor musculare, împreună cu disconfort sau inflamație în articulațiile și masa musculară în alte zone ale corpului. Este o problemă de durată (persistentă) pentru care motivul precis este neidentificat. Diverse alte simptome sunt oboseala, probleme cu somnul și asumarea și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt cercetate la persoanele cu fibromialgie. Acești indivizi ar putea avea grade reduse de CoQ10 și feedback scăzut de către celule la enzima AMPK. Ambele aspecte se referă la simptomele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce durerea articulațiilor și musculare, oboseala și somnul prost care însoțesc fibromialgia.

2 tipuri de coenzimă Q10 sunt oferite în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt mult mai ușor de luat.

Cel rău’s Claw Adversary’s Claw sau Adversar Rădăcina ghearelor este de la originile unei plante originare din unele părți ale Africii. Acest produs organic ar putea ajuta la scăderea umflăturilor și a durerii articulațiilor și musculare. Poate fi luat singur sau poate deveni parte a unor suplimente cu numeroase componente. Cel rău’s Claw ar putea scădea și mai mult nivelul de zahăr din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabetul zaharat. Și poate afecta tensiunea arterială și prețul inimii pentru cei cu hipertensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii arată că luarea zilnică a unei doze de esență de Adversary’Gheara poate minimiza reducerea durerii articulare și musculare, la fel ca și un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral descoperit în principal în oase. Joacă o funcție crucială în mai multe funcții ale corpului. Magneziul poate crea reacții adverse pentru persoanele cu hipertensiune arterială, inimă, rinichi sau probleme de sângerare.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt cercetate la persoanele cu afecțiuni de lungă durată (cronice) articulare și musculare, cum ar fi disconfort articulat și muscular scăzut și fibromialgia. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu disconfort articular și muscular scăzut cronic, greu de tratat, li s-a administrat magneziu intravenos (IV), apoi dentar (pe gură). Rezultatele au evidențiat o îmbunătățire semnificativă în reducerea durerii articulare și musculare.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un material descoperit în întregul organism. Un fel de acesta este, de asemenea, ușor disponibil ca supliment nutritiv. Aceleași locuri de muncă funcționează cel mai bine atunci când sunt luate pe stomacul gol.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare afectivă bipolară și trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu Parkinson’starea lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol în cea mai mare parte a corpului’funcțiile s. În ceea ce privește disconfortul în masă articulară și musculară, organismul folosește SAMe pentru a asigura substanțele chimice care contribuie la senzația de durere articulară și musculară.

SAMe a fost inclus într-o evaluare a abordărilor corespunzătoare de gestionare a durerii articulare și musculare în SUA. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) folosite pentru a trata osteoartrita. S-a descoperit că este la fel de eficient ca AINS în scăderea durerilor articulare și musculare și în îmbunătățirea capacității de funcționare. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un factor, totuși, a fost o mână de indivizi cercetați.

Turmeric

Extractul de turmeric, cunoscut și sub numele de curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă hrană indiană și de sud-est, nuanța sa galbenă. S-ar putea să-l cunoască pentru unii ca șofran.

Extractul de turmeric include curcumină și alte substanțe chimice care diminuează umflarea sau umflarea. Ca supliment nutritiv, poate fi oferit sub formă de capsule moi sau pastile. În plus, ar putea face parte din unele suplimente care conțin numeroase ingrediente diferite. Este cel mai fiabil atunci când este luată cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu probleme de diabet, boli ale vezicii biliare, probleme de hemoragie, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale feminine sau niveluri scăzute de fier. Nici nu trebuie utilizat la doamnele care încearcă să fie în așteptare.

O revizuire și o evaluare recentă a suplimentelor alimentare a constatat că curcumina reduce în mod semnificativ disconfortul articular și muscular la persoanele cu osteoartrită a mâinilor, șoldurilor sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța numeroaselor soiuri de salcie. Include salicină care seamănă cu analgezicele. La fel ca aspirina, poate reduce disconfortul articular și muscular, umflarea sau umflarea și temperatura ridicată. Trebuie utilizat cu extremă atenție la persoanele cu tensiune arterială sau probleme de sângerare, boli ale rinichilor, pe lângă unele tulburări de stomac (GI).

Acest supliment poate fi oferit sub formă de pastile sau esență lichidă. De asemenea, ar putea face parte din unele suplimente care au o serie de ingrediente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost format dintr-o evaluare a tratamentelor pe bază de plante pentru disconfortul articulațiilor inferioare și ale țesuturilor musculare. Părea să minimizeze durerile articulare și musculare, cu toate acestea, cercetarea de înaltă calitate nu a fost făcută. O cercetare suplimentară care a comparat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a găsit o reducere comparabilă a disconfortului articulațiilor și musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru sugerează că oferă o ameliorare a disconfortului articulațiilor și ale masei musculare zonei în care este’se aplică. Lidocaina blochează de fapt semnalele de durere ale articulațiilor și mușchilor de la nervi.

Atunci când lidocaina este aplicată, amorțește momentan zona. Este un ingredient activ în unele produse, cum ar fi pete, loțiuni sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Deși s-ar putea să nu fie recunoscut în mod constant, studiile au descoperit de fapt că disconfortul articulațiilor nervoase și ale masei musculare (dureri neuropatice ale articulațiilor și ale mușchilor) ar putea fi o parte importantă a durerii articulațiilor și ale masei musculare în durerea de durată (persistentă) redusă a articulațiilor și a țesuturilor musculare. Astfel, lidocaina, prin blocarea semnalelor de durere a articulațiilor și a mușchilor de la nervi, poate ajuta la reducerea disconfortului articulațiilor și musculare.

Salicilati

Salicilati [pronunțate suh middot; li middot; suh middot; leits] ar putea furniza ameliorarea durerii articulare și musculare atunci când este legat de piele. Oamenii sunt familiarizați cu analgezicele, un fel suplimentar de salicilat. Diferiți salicilați sunt componente ale analgezicelor topice pentru articulații și masa musculară fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două nume de marcă de analgezice topice OTC pentru articulații și masă musculară, constând din salicilați. Produsele care conțin salicilați nu trebuie puse pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea circulației sângelui într-un loc. Fluxul de sânge intensificat oferă căldură și calmează zona. Efectul salicilaților topici pentru durerile articulare și musculare de scurtă și lungă durată (intense și cronice), pe baza studiilor de cercetare disponibile.

Mentol

Mentolul este un compus găsit în plantele de mentă. Poate oferi o ameliorare a disconfortului articulațiilor și musculare atunci când este utilizat în produse topice. Mentolul deschide capilarul acolo unde este utilizat. Acest lucru stimulează fluxul sanguin și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un impact de răcire care poate calma mușchii, nervii și articulațiile. O zonă tratată cu mentol ar trebui să fie protejată de căldură, cum ar fi huse calde sau poate razele soarelui.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient. IcyHot este un brand cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol pot reduce disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, în special atunci când alte componente, de exemplu, salicilații, sunt de asemenea formate în articol.